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孕妇要补充哪些营养?吃什么好呢?孕妇要补充哪些营养?吃什么好呢?孕期想要保证充足的营养,需要保持平衡膳食。孕早期:每天保证有谷薯类250克、鱼禽肉蛋类120-200克、蔬菜类300-500克、水果200克、奶制品30...